セルライトっていうのはぁ…なんだっけ???

2019年02月13日

こんにちは!

aesthetic HILOの ひかりです!

 

セルライトって何かご存知ですか??

エステをしていて気が付いたんですが

聞いたことあって詳しく知らない方が多い気がする!!!

こんなに怖いものなのに!?

現在女性の90%がもっていると言われているのに!?

知っておいてほしいことはブログに

どんどん書いていきますね!!!

 

 

セルライトの自己紹介!!!!!

 

お名前

セルライト

 

特技1

皮膚をボッコボコに見せること

 

特技2

水分と老廃物と手を繋いで肥大化する事

 

特技3

痩せてる太ってる関係なく

仲良く付き合える事

 

大好きなもの

砂糖、加工食品、アルコール

 

好きなタイプ

冷えてる、運動しない、偏った食事

むくみがあれば理想

 

付き合い方

一度作ってくれたら感謝を込めて

居座り続ける事

 

将来の夢

大きくなったら

血流を滞らせれるようになること

.

.

.

セルライトに好かれたくないですね!!!

 

セルライトが好きな事は

出来るだけ避けて、

お友達にならないようにしましょう

.

セルライトの出来る原因は

冷え、運動不足、食生活により

血流が低下し、流れるはずの

水分や老廃物が滞り

その結果、脂肪細胞と結びつく事で

生まれるといわれています 😥  😥  😥 

.

そのまま、対策しないと

水分や老廃物を取り込み肥大化し

血管やリンパ菅を圧迫し、

体の循環システムをに影響していきます 😯 

.

悪化しないためにも、

予防にも、ケアはしっかりしましょう

.

サロンでは、

セルライト対策を

様々ご用意しております!

 

その1 専用エステ機器によるケア

 

その2 下着やインナーによる着るケア

 

その3 全身、顔にも使える血行促進クリームケア

 

組み合わせて効果大

.

.

.

ご予約*お問い合わせ

お電話 076-456-6788

 

正しい下着 その1

2019年02月8日

こんにちは!

aesthetic HILOの ひかりです

突然ですが、下着のお話します!

 

え、なんで?

 

きれいなカラダや健康的な体を

目指している方は多く、私たちは

その夢のお手伝いをしています

しかし一番身近で、かつ

自分の身に触れているものなのに

知識を知る機会がない!!

エステをしていていろいろな方のカラダを見たり

お悩みを聞いていて、

これはサロンに来た人だけに伝えるのではなく

老若男女すべての人に知ってほしい!!

そう、男性もですよ!笑

若いとか歳とか関係ないですよ!!

 

下着がいかに大切なものか!!

 

改めて考えてほしくて書きます

 

伝えたいことその 1 

役割を知って下着を選ぼう! 

「下着」には種類があるのはご存知ですか?

そしてそれぞれにちゃんと役割があるんですよ

①肌着    → 保温・吸汗

  ↑温めてくれる・守ってくれる!

②ランジェリー   → デザイン・見た目

  ↑日本人の下着の決め手は ほとんどこれ!

③ファンデーション → 基礎・体型補整

  ↑体型をもとの位置へ!正しい姿勢と体の位置

 

下着選びはどのように決めていますか??

本来の役割を知ることで、

自分は何を求めていて、その理想のためにどれが必要かが

わかってくると思います

残念ながら日本人の下着への意識はヨーロッパに比べて薄いのです

日本に下着ができたのは

着物を着なくなり始めた 明治時代からで

まだ80年くらいと歴史が浅く、

始まりも、ただ胸を隠すためのものでした

 

近年、女性 約1000人に聞いた

ブラの購入で一番気にすることのアンケートによると

20代は「色・デザイン・素材」1位

30代は「着け心地・快適性」1位

実際に某メーカーの着心地が楽なブラは

2017年 1位になりました

下着の大手メーカーが3位となっています

最近はとにかく

楽で気持ちがいい、そしてかわいい

そう!気分で下着選びをしているんです!!!!!

ここに気づいてほしいんです!!!!!!!!

 

役割は!?

そして本当は自分の体型

どうなってほしいの!?

美しさだけではない

理由があります

本当の正しい位置は!?

 

その2に続く!

 

 

当店では、正しい下着を体感できる無料の体験会を定期的に開催しております!

健康や姿勢には大切すぎることなので

整骨院なのに下着やインナー取扱いさせていただいております

 

プロのアドバイザーさんをお呼びして、

サイズ確認のメジャーリングからスタートし

お悩みに合わせた下着やインナー

実際に着ることで体感していただくことができます

 

日程は、インスタグラムでも公開中です!

御予約制になりますので、

ご希望のお時間がある方はお早めにご連絡ください

お電話・インスタグラムより承っております ♥

「体験会について」とおっしゃっていただくとスムーズです

インスタグラム https://www.instagram.com/hiloseikotuin/

ホームページトップからもいけますよ♪

 

悩んでいる方はぜひご相談ください♥

お待ちしております♥

潤いを大切に🌼

2019年01月24日

こんにちわ!

毎日寒いですね⛄❆

それでも今年はまだ、暖冬だとか((+_+))

雪があまり降らない地域出身の私は、朝起きて外に雪が積もっているとまだちょっとテンションが上がるのと同時に、車の運転がドキドキです(;’∀’)🚘

 

そんな冬に気になるのが、乾燥!(><)

冬は空気の乾燥と共に、髪の乾燥や、体が粉をふく、なんて言う方もいるのではないでしょうか…

そんな中でも、今、私が一番気になるのが、「お肌の乾燥」

肌は年中、潤いを欲しています✨

特にカラカラになるこの季節、肌が乾燥をすると、肌代謝も下がりやすく、

くすみ・くま・しわ・たるみ・毛穴の開き

などを加速させていくことも(>_<)💦

乾燥は老化の始まりです。

寒い今頑張ってケアをしておくと、素敵な春が迎えられそうです🌸

しっかりと保湿ケアをしていきたいですね!!!

 

 ❁おうちでも出来るケア❁

☆顔のすすぎはぬる~いお湯で!

熱いお湯でやってしまうと、お肌に必要な油分までさよなら✋してしまう。

☆顔を洗ってから、なるべく早く、化粧水を顔につける!

顔が濡れている状態の方が、化粧水が浸透しやすい💆

ボディークリームも、体が少し湿っているときや、お風呂後すぐに塗った方が効果的っ💡

☆水をたくさん摂る!

1日2ℓ目標に。ミネラルウォーター!

肌の為だけでなく、要らないものを体の外に出して、きれいな水をたくさん摂り込むことにより、体の循環をよくしてくれる🎶

 

良かったら試してみてください😊

冬の姿勢に注意⁉

2019年01月18日

みなさんこんにちわ!

お元気ですか!

最近、徐々に冬の気温になってきましたね。

昨年と比べ今年の冬は、雪が少なくて良かったです 。

富山県は雪国なので、この状態はいつまでも続かないでしょう。

これから雪は必ず降り、積もります。

冬の準備も、忘れずに!

さて、雪かきの時、みなさんはどう雪かきされていますか?

「雪かき」の画像検索結果

多くの方はこんな感じの姿勢で雪かきをしているのではないでしょうか?

雪かきの姿勢なんて意識したことがないと思われている方が多いと思います。

その通り。だから、冬場は腰痛が多いし、ケガする人も多いのです。

そもそも、腰を後ろに反らす時、

みなさんは、どう意識されていますか?

腰を反ることに意識を集中されていると思います。

腰をすることに腰痛になるのです。

大事なことは、捉え方を変える事。

腰を反らすのではなく、お腹を伸ばすように意識して、

腰を反らしてみてください。

どうですか?

負担が軽減されていることを実感されたのではないでしょうか。

ヒロ整体院・整骨院が力を入れているのは、患者さんお一人お一人と真摯に治療に取り組み、

目の前の人が喜びを感じ、生きがいを創造するのを目的に毎日施術にあたっています。

治してもらうのではなく、一緒に取り組むことが大事。

運動指導だけでなく、生活指導も一緒に取り組み、

健康寿命を延していく、

そんな日常、面白そうじゃありませんか?

長年腰痛で苦しんでいる方、例えば、手足の痺れ、足の付け根の違和感痛み、どこ行っても良くならないと思っている方、お尻の痛やストレートネックでお悩みの方、一度気軽にご相談ください。

24時間ホームページからネット予約受付中です。

 

 

 

年末年始のご案内

2018年12月17日

みなさまこんにちは!

年末年始のお休みのお知らせです

2018年 12月30日(日) ~

2019年 1月6日(日) まで 

新年は 2019年 1月7日(月) よりいつもと変わらず

全力営業開始いたします! 

宜しくお願い致します

冷えやすい方へ

2018年08月15日

みなさんこんにちわ。

今週はお盆でしたね。

私は月に1度、お墓参りに行っています。

毎月、感謝の気持ちを伝えるため、

ご先祖様に近況を報告し、健康である喜びを伝えています。

お盆休みにお墓参りに行った時、

周りのお墓をみて驚きました。

いつも私が行くときは、周りのお墓に

お花などあまりおいていないのですが、

見渡す限りお墓に、お花がおいてあるのです。

お盆だから当たり前だと思われる方も、

多いと思いますが、

私はまるで、パーティー会場にでも行った気分になりました。

すごく賑やかなイベントなんだな~

と改めてお盆のすごさを感じました。

墓地に眠られているご先祖様方もきっと、

喜ばれていると思います。

今週のお盆休みは、35度以上の気温が続き、

1日中エアコンをつける必要がある日が続いたと思います。

カラダが冷える方にとっては、大変なお盆休みです。

ヒトの体温は朝方最も低く、夕方に最も高くなります。

夜中に足がつるという方もおられますが、

その理由の一つとして、

朝方の体温の変化に対応できないことが、

原因として考えられます。

冷え性の方が足がつりやすいのも、

同じ理由です。

血の流れが良くなれば、足のつりも予防できます。

そのためには、どうしたらよいか。

体温を上げる必要性があるのです。

体温を上げるには、自律神経の調整が必要です。

着圧式の靴下を脱いだ際に、かゆくなったり、

マッサージした後、かゆくなる方は、

血の流れが良くないりすぎたとも考えられます。

まずは、食事でビタミンをしっかりとり、

カラダを温める食事を心がけ、睡眠をしっかりとって、

習慣を見直してみて下さい。

なにか気になることがあれば、お気軽にご相談下さい。

 

受付時間

平日 9時~11時半まで、15時~19時半(最終)

土曜 9時~12時半(最終)

 

 

 

 

 

お盆休みのご連絡

2018年08月9日

みなさんこんにちわ。

お盆休みのご報告です。

 

■8月11日 (土) 

■8月12日 (日) 

●8月13日(月)

●8月14日(火)

●8月15日(水)

 

 

 

〇 ご予約・お問い合わせ (平日:12時~3時も随時受付中)  

TEL 076-456-6788

 

● 診療時間(完全予約制)

 月曜~金曜 
  AM 9:00~12:00  PM 3:00~8:00

 土曜
  AM 9:00 ~ PM 1:00
 
  定休日 日曜、祝日、不定休あり

〒930-0827
富山県富山市上飯野20  1F 

ヒロ接骨院

 

側弯!

2018年08月9日

みなさんこんにちわ。

最近は40℃近くの気温が多く、暑い日が続いています。

みなさん水分補給はしっかりしていますか?

川の水も減っている状態なので、人間のカラダはもっと早く水分を失っています。

注意して、こまめに水分補給を。

私はマラソンが趣味で、外を走ったりするのですが、

最近よく背中が横に曲がっている人を見かけます。

側弯という状態です。

側弯の原因は様々あります。

生まれつきなってしまうものや特別な原因が分からないもの、姿勢が悪くなってしまうものなどいろいろな原因が考えられます。

姿勢などが原因で発症する側弯症は、接骨院や整体、カイロなどの治療で改善されることが期待されます。

しっかり自分のカラダをメンテナンスすると、

予防になり、手術のリスクを回避できます。

また、背骨が曲がると、腰や肩甲骨に負担がかかり痛める恐れがあるため、

自分で自分のカラダをしっかり守っていきましょう。

 

 

水を好きになることの大切さ

2018年07月11日

こんにちは

暑い日が続きますね

本格的な夏になりました

水がたくさんおいしく飲める季節です!

夏のうちにたくさん飲む癖をつけて

お水の補給が当たり前になるようになってしまいましょう!

 

カラダの60%は水でできている

私たちは毎日取り入れた水分によって

新しいものを入れ、古いものを出してを

繰り返しながら生きています

このサイクルを意識して水分補給されている方は

どれくらいおられるでしょうか

 

例えば1日 2ℓのお水を飲むと

外に出るまで2週間かかります

1ℓなら4週間

コップに4週間前に入れた水があります

置いてあるだけでも飲みたくなくものです

むしろコップからなくなっているかもしれないです

自分のカラダにも同じことが起こっていると気づくことができるかも

 

ここで注意したいのが 水 と 水分 の違いです

水  =水

水分 =お茶、コーヒー、ジュース、食べ物 etc

飲んだ水の一部は老廃物を出すために尿となりますが

ほとんどの水は体の中を血液にのってめぐります

お茶や食べ物などの水分は最終的に腎臓が、

ろ過して水を取り出してくれます

つまりひと仕事しないと吸収されないということです

水分の「分」は「分解の分」

むしろ分解するなら、液体でも食べ物と同じ、と

考えるとお水の補給の仕方がわかりやすいかもしれないですね

 

カラダに水が注がれることは、あなたの60%に愛情を注ぐのと一緒です

水を好きになることは、あなたを大切にする事につながるかもしれません

 

ところで厚生労働省よりこんなチラシが出ていました

さっと見れて面白いうえに、ダウンロードして印刷することもできるようになっています

職場や、家庭に貼ってみてはいかがでしょうか!?

 

↓こちらのページより

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/topics/bukyoku/kenkou/suido/nomou/index.html

あなたの相棒

2018年06月8日

こんにちは!

毎日自然に流れていく時間

あなたの体もその流れに沿って時間がたっていくと

いろんな変化が出てきます

小さいときは成長して

身長が伸びたり、力が出るようになったり

身体の成長が自分の自立に感じてわくわくしていました

いつからかわからないけど、

同じことしても、いつもとなにか違ってきていて

変にどきどきします

日々自分の意識がカラダと気持ちを行き来しています

あなたが本と取りたいという気持ちを

カラダが実行してくれるのです

生きている限り動かさなければいけない体は

自分の相棒といえるでしょう

 

いつも横にいるからと意識したこともなかったが

ある時振り向くと、相棒がすごいおじいちゃんになっていたら

ビックリしませんか!?

 

浦島太郎のお話は知っていますか?

一説では、浦島は竜宮城であまりに楽しい時間を過ごしていたために

時の流れを忘れ、玉手箱はその時間を閉じ込めていたものだといわれています

つまり、目の前のことだけを見ていると

その周りで起こっていることに気が付かないということです

あなたの相棒、浦島太郎になってませんか!?

元気ないな大丈夫か!?

いつも元気だな!!

時間の流れを一緒に過ごす同士です

いつまでも相棒と笑っていたいですね


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