富山市のヒロ整骨院は姿勢改善専門院です！

2022年05月25日

みなさんこんにちわ❗️

 

今日のテーマは、「ヘルニア」です。

よく耳にする名前ですね。

身近な方でもおられるかもしれません。

 

腰の調子が最近悪くて、病院で検査したら

【ヘルニアと言われました…】

そもそもヘルニアって何？

 

ヘルニアとは？

イメージは

・足の痛み

・足の痺れ

など辛い症状ではないでしょうか？

ヘルニア原因までを3つに分けて説明すると

 

その１　背骨

背骨は複数の骨がブロック状に繋がって出来ています

骨と骨の間につなぎ目があるのが特徴の骨です

その２　クッションの役割

継ぎ目の体重の重さの軽減のために

クッションのような役割を果たしている場所が

「椎間板」（ついかんばん）です

その３　ヘルニアの原因

「椎間板」に何らかの影響で負担がかかり、潰れてしまうと

周りの神経を圧迫し、神経を通して足に痺れや痛みを伴う症状が出現

これが、「ヘルニア」です！

今

腰痛や足に痛みがある、あなた

辛い痛みや痺れはどこに（原因）があるのでしょうか？

人それぞれ原因が異なり場合が多いため

一度専門家に診てもらって判断していただくことをおすすめします

が、

私の経験上で、お話ししますと

一般的に原因は、「筋肉」にあることが多いです

筋肉が疲れて、血流が悪くなることにより症状があらわれます

筋肉は一週間に3回は筋トレ！という

鍛えるイメージが強いですが、する人もいなければしない人もおられます

でも共通点は「毎日衰えていく」ということです

そうならない為には、筋トレ！…なんてできない！

というあなた！！！

筋トレ以外の方法があります

 

「筋肉を日頃から使いやすい状態にすること」です。

かといって筋肉に過剰労働させては元も子もありません

負担をかけすぎず、日頃からできる方法とは！？

 

実は「綺麗な姿勢」これです！！！

日頃の姿勢に対する意識が、ヘルニアによる辛い症状の予防になり、

治療方法にもなります！

手術や薬に頼らなくても痛みや痺れの改善が期待できます

 

「ヘルニアで痛い！」「ヘルニアになりたくない！」

こんなお悩みでお困りの方は、ぜひ、ヒロ整骨院にご相談ください。

これまでの経験からあなたのヘルニアによる腰痛の改善をお手伝いさせていただきます。