2020年08月17日
みなさんこんにちわ！
毎日、発熱なみの気温が続いています。
最高気温は毎日４０℃いくか行かないか。
水分補給してください。
と言いたいところではありますが、その次元の話ではありません。
日中の運動や外出は少し控え、自宅では冷房を使用したうえで、
水をしっかりとるようにしてください。
外のランニングやウォーキングは、朝早くか、夜の少し気温が下がった時に、
行いましょう。
今日は院長である私の治療について話したいと思います。
ヒロ整骨院は総合的に皆様の健康をサポートする治療院です。
当院の初期の治療は、姿勢改善と骨盤中心に行ってきました。
多くの産後の女性、姿勢が気になる方、
腰痛などで病院で診てもらったが、
シビレなどがよくならず、お困りで来られた方など様々な、
痛みをなくす治療をしてきました。
月日が経つにつれ、
ヒップアップや体温を上げたいなどの美容的要望もいただくようになりました。
カラダの内面の健康について説明することが増え、
最近では、お腹周りが気になる！ダイエットしたい！
どうしたらいいんですか？？と尋ねられるようになりました
健康的に(美しく)痩せるにはどうしたらよいかを指導しながらの
ダイエットプログラムも行うようになりました
そして
お客様の要望に応えることで気が付いたのです
女優さんやモデルさんが腰痛や肩こりなどで悩んでいるように見えないですよね？？
外見がきれいな方(姿勢や肌の艶、きれいな髪)は健康そうなイメージありませんか？？
そういうことか
内面と外見を兼ねそろえている方こそ、
健康的で真の美しさを持っているということなんだ！と
健康と美はイコールだったのです
健康になると、睡眠がよくなり、肌がきれいなる、とすると
逆も言えるのです
肌がきれいになると、睡眠がよくなり、健康になる、と
健康から始めても、美しさから始めても
最終的に、気分が上がって素敵になれるゴールは一緒なのです
健康から始めるなら根本的治療から
美しさの追及から始めるなら、みための「肌」「発毛」から
当院ではあなたが魅力的に輝くために
どちらからのスタートもご用意しています
どちらから始めるのかは、あなたが選ぶのです
私たちはあなたとスタートを楽しみにお待ちしております
ヒロ整骨院は発毛、美肌、姿勢の専門サロンとして、
皆様に感動と喜びを与えたいと思っています。
なにか気になることがありましたら、お気軽にご連絡ください。
発毛、たるみ肌改善イベントの体験会
８月２９日土曜日 １０時～１３時まで
６名限定なので、気になる方は早めにご連絡下さい。
前日までの予約のみの対応となります。
発毛、肌専門サロン
セレブリーボーン富山 ヒロ整骨院
０９０ー４５６-６７８８
〒９３０－０８２７ 富山市階飯野２０ １Ｆ ヒロ整骨院
2020年07月27日
みなさんこんにちわ！
最近徐々に、全国的にコロナウィルスの感染拡大してきています。
しっかり対策していきましょう。
今日は免疫の維持を自分でやるときは、どうしたらいいかを話します。
免疫を下げない時は、食事と睡眠、適度な運動。
よく聞く言葉じゃないですか？
自分たちが普段意識できることは、これだけなんですよ。
でも、これが非常に難しい。
例えば、食事は食生活のバランスを意識する必要あります。
特に意識することは腸内環境を整えるような食事が必要です。
水分も、お腹を冷やさないように氷を入れずに常温か白湯で飲む必要があります。
睡眠も夜中スマホなどをいじらず、早く寝ることが大事です。
昼夜逆転している場合は、決まった時間に寝れば問題ないです。
睡眠時間のバランスは、時間は関係ないです。
職種によって条件が変わります。
適度な運動は、週2回ほどのウォーキング30分できれば一番良いです。
こうした生活リズムが免疫の低下を防げます。
すべて自分にしかできるないことです。
こまめに衣食住の確認をしていないと蓄積して体調を崩します
寝不足だな、だるいな、食欲ないな、便秘かな
それは最初のカラダからのシグナルです
自分の体調は毎日確認しケアしていきましょう！
発毛・肌再生専門
〒930-0826
富山市上飯野20 １Ｆ ヒロ整骨院
ＴＥＬ 076-456-6788
2020年07月13日
みなさんこんにちわ！
いまだ雨は降りやまず。
先週から降り続けています。
今日は化学物質について少し語ろうと思います
さて、みなさんはコンビニで弁当やお菓子、ジュースなど購入されますか？
私は、今年の5月までよくコンビニでおやつを購入して、
仕事の合間に食べていました
同じだと思う方、挙手を・・・・。
はい
多分、多くの方は、共感してくれたのではないでしょうか？
別にコンビニに限ったことではありません
スーパーの弁当、菓子パンなども同じ
安いから、スーパーでケーキ買おうと思って購入するのも同じ
どれも、日が経っても形が全く変わらない
まさに、食べられる食品サンプルです
なぜ、姿・形が変わらないか
それは食品添加物が豊富だからです
ダイエットした人が選ぶ飲み物
糖質ｏｆｆビール、カロリーｏｆｆ炭酸飲料など、
思い当たる人たくさんいますよね
透明なジュースなどは、想像するだけで添加物まみれで恐怖を覚えます
添加物は、認知症のリスクを高めたり
味覚を狂わせるなど、多くの障害を起こします
当たり前です。
なぜなら、自然なものでないから。
最近自然由来が流行ってますが
口に入れるものならなおさら自然なものが一番
添加物は習慣です
来院される方でぎっくり腰を繰り返す人は、
原因が内臓由来だったりします
食べたのもで髪も肌も内臓も作られていますから
添加物の影響も出てきます
繰り返す腰痛により、しびれて手術または薬の摂取
エンドレス
お決まりのパターンです
添加物の一番怖い作用を言い忘れていました
やめれなくなる ことです
僕は、プロテインチャレンジをはじめて間食が一切なくなったので、
添加物依存からいち早く、脱却。
みなさんも気をつけて。
腰が重い、腕が重い、カラダがだるいはシグナルです。
早く治療していかないと大変ですよ(笑)。
気になった人は、お気軽にご相談ください。
発毛・自律神経専門
〒930-0826
富山市上飯野20 １Ｆ ヒロ整骨院
ＴＥＬ 076-456-6788
2020年07月6日
みなさん、こんにちわ。
久しぶりに整体院らしい投稿します。
最近、当院でも姿勢が気になっているという訴えが増えています。
多いのは猫背、次いでストレートネック(スマホ首)。
不思議なのは
なぜ、姿勢が崩れるか
変形するのか
それは同じ姿勢をとる時間が長いからですよね。
どこでも書いてある回答です(笑)
しかしですよ
ここからが本番です。
同じ姿勢をとるから崩れるのなら
簡単に変えられない生活習慣を変えれなかったら、治らないことになりませんか？
簡単に変えられないことは、たくさんありますよね。
例えば、仕事環境、寝る体制、食事の姿勢、学校での課外活動、趣味など。
でも、それらを変えなくても姿勢は良くなる場合があります
なぜでしょう？
同じ姿勢をとるから崩れるというだけじゃないという事
他に、原因があるのです。
その原因をしっかり見る為、当院では初めて来院されたときにしっかり問診します。
この問診で、どのくらいかかり、治るかどうか判断します。
今までのあなたのいろんな事の蓄積が姿勢を作っているので、1回では治りません。
しかし、確実に治せます。
結婚式できれいな写真を撮りたい方！
スタイルをよりきれいにしたい方！
お気軽にお声掛けください！！
2020年06月29日
みなさんこんにちわ。
いよいよ梅雨に突入。
蒸し暑い状況が続いています。
ムシムシしているとイライラしたりしませんか？
痛みはカラダのシグナルと以前ブログでも書きましたが、
今日は腰痛について少しお話したいと思います。
一般的に腰痛は、血行不良や神経の癒着が原因で見られます。
血行性の問題なら、脊柱管狭窄症という名前が最も有名ではないでしょうか。
神経が原因ならヘルニアという名前になります。
病院は画像診断を行って、病名をつけて治療にあたります。
今流行りのコロナウィルスも薬を服用して治療にあたります。
これを対処療法と言います。
対処療法の究極は手術となります。
病院で治療を行う上で必ず知っておくべきことは、
対処療法の手術しても根本的に治ることはほとんどありえないということ
なにかしら症状が少し残ることが多いです。
でも、もともとのひどい症状は取れます。
それがとりあえず楽にする対処療法です。
コロナウィルスで、違和感が残っている人が見られる、
と今日のニュースでもやっていました。
使用している薬が強ければ強いほど、副作用も強くなります。
だからこそみなさんに知ってもらいたい。
そうなる前の「予防の大切さ」
当院の治療は、痛みの治療はもちろん
内臓、自律神経、発毛、肌の若返りを中心に、
最高の状態を維持するメンテナンスまで行います。
腰痛は内臓由来のものから、神経由来のものまで様々。
気になる方、気が付いた方は一刻も早く、お気軽にご連絡ください。
あなたのベストを一緒に追求しましょう！
発毛・自律神経専門
〒930-0826
富山市上飯野20 １Ｆ ヒロ整骨院
ＴＥＬ 076-456-6788
2020年06月22日
みなさんこんにちわ。
最近、湿気が多く、ムシムシした日が連日続いています。
昨日の夏至は、みなさんどうお過ごしでしたでしょうか？
私は日食を見れませんでした。
日食を見れた方はラッキーです。
いよいよ夏です。
夏といえば、熱中症。
マスクつけながら、運動をすると熱中症のリスクが高いので、
運動するときはマスクを外して運動した方良いです。
出来るだけ、周囲に人がいる運動は避けた方がよろしいかと・・・。
一人でジョギング、家で筋トレ、ウォーキングなどであればマスクを外して運動可能です。
ジムなどでのトレーニングでは、軽運動などでカラダを動かしましょう。
マスク着用するときとしない時に、行う運動と水分補給(必ず水)はこまめさが違います。
ちなみに、私は一人でランニングするようにしていますので、
運動中は、マスク着用しません。
普通の外出では、必ず着用します。
時と場所を考えて、自分を守る習慣を身につける。
3密を避け、マスクを外せるところとそうでないところを注意する。
みなさん一人一人の意識が、自分を守り、周りの人を守る。
一緒に今の環境を守りましょう！
発毛・自律神経専門
〒930-0826
富山市上飯野20 １Ｆ ヒロ整骨院
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2020年06月15日
みなさんこんばんわ！
世間は、自粛モードも完全に吹っ切れた様子。
なぜ吹っ切れた感じがしたかというと、
先日コストコに行った際、フードコートや買い物に来られていた人が多すぎたからです。
僕はタイヤセンターの所用で行きました・・・
ついでにコストコのチーズバーガーをお持ち帰り。
ダイエットプログラム中ですが、コストコに行くと購入してしまいます。
ダメなのわかっているけど食べてしまう。
誘惑に負けた僕の理由。
おいしいものに弱い。
ただそれだけ・・・！
だからこそプロテインダイエットを選んだんだけど！！
コロナ対策はもちろんばっちりしています。
マスク、ボタニカルエイドのスプレー噴射、口内ｽﾌﾟﾚｰ使用し、
口の中とマスクから服、髪の毛までコロナ、インフル99％カット。
車中ももちろん対策してます。
自粛疲れは、免疫を下げるので息抜きは大事。
しかし対策は油断したら第2波の餌食になってしまいます。
自分のカラダを健康にしたり、ダイエットしたり、
今しかできないことを全力でしていきましょう。
ヒロ整骨院では、プロテインダイエットプログラムを7月より本格的に開始いたします。
プロテインアドバイザーとして、その人その人に合った
リバウンドしない体づくりを目的とした体質改善のプログラムをご提案。
一緒にダイエットしたい仲間を募集中！！！
発毛・自律神経専門
〒930-0826
富山市上飯野20 １Ｆ ヒロ整骨院
ＴＥＬ 076-456-6788
2020年06月8日
みなさんこんにちわ。
今日も晴天。
天気がいいと気分があがる。
気分を上げれるということは元気な証拠。
みんな元気でヒロ整骨院院長の私もうれしいです。
さて、最近腰痛の患者さんが増えている傾向に見受けられますが、みなさんはいかがですか？
体の痛みは、どこの部位も一緒なのですが、なぜ痛みがでるのか考えた事ありますか？
僕は食道が最近まで弱っていたので、いろいろ考えていましたよ(笑)。
重だるさや違和感はカラダの不調の合図なのです。
これは内臓も筋肉も神経も同じ。
ホルモンバランスの崩れのサインとしては
胃に違和感あるなどありますが
髪の毛が最近抜けやすくなった、一部だけ少ないなどはいち早く治療する必要があります。
腰の重さや肩のだるさも筋肉の癒着して動きにくくなってきているとの、カラダのシグナルなのです。
みなさんも、カラダの状態を客観的にみてみてください。
コロナも同様ですが、予防できるかできないかはその人がどのくらい自分を大切にしているかが最重要であると考えています。
なにか気になることがあればお気軽にご相談ください。
発毛と自律神経専門院 ヒロ整骨院
TEL 076-456-6788
〒930-0373 富山県富山市上飯野20 １F ヒロ整骨院
2020年06月1日
みなさん先週のお休みはいかがお過ごしだったでしょうか？
外出自粛も徐々に減り、関東では今週中にステージ２に変わりそうです。
富山はステージ1になり居酒屋やバーも、普段通りの営業時間にもどり、
本日より徐々に駅前も明るくなることと思います。
日常のありがたみを実感し、ただただ感謝しかありません。
今私たちがすべきことは、この日常を守ることだと思います。
外食、外出する際は、マスク着用。うがい、手洗い、その重要性を周りに伝えること。
これらすべて自分の為ではなく、自分以外の家族、友人、
好きなお店の人などを守るために、必要な事だと考えます。
普通のアルコールは、乾いたり、手を拭いたりしたらそれで殺菌力はなくなります。
次亜塩素酸も同じ。
必要なのは、乾いても持続力があり手荒れせず、ウィルスを不活化できるもの。
当院で取り扱っている対策グッズはみんなが幸せな生活を送れるために販売しています。
対策グッズのみお求めになるのも良いです。
お気軽にご連絡ください。
最後に、やっと手袋をつける習慣ができました。
発毛・自律神経専門院 ヒロ整骨院
〒930-0827 富山県富山市上飯野20 1F
完全予約制 076-456-6788
小さなお子さんやマスクにもつけれて安心です。
