健康エステ始めました。

2018年08月25日

ヒロ整骨院内にはエステHILO」 があります ♡

HILO とはハワイ語で「結ぶ」「縒りあわせる」という意味です

わたくし女性の廣瀬が担当させていただいております(*´ u `*)

 

♡ 1日お一人限定の 健康エステ ♡

●Ethetique エステティック=美学・美 

 

治療院で行う エステとは??

エステティックとは、本当の美とは何か

そしてそれをあらゆる角度から追求すること

HILO のエステは健康から美を作っていく考え方です

健康とは、誰もが持っている自然治癒力が正しく働くことだと思っています

流れの悪くなった体の循環を整えることで

自分で自分を支えられる健やかなカラダをつくっていく

治療院内のエステなので、体の歪みや姿勢のキレイも

院長と一緒にサポートします

内側をエステ!外側を整体!

HILO の目的は、お客様と健康を「結ぶ」

そしてバラバラになった内側と外側のバランスを「縒りあわせる」

名前の由来はここからきています

 

お悩みはさまざまです

ひとつ、ひとつ、なくして

いろんなことが軽くなって

笑顔になる

そのお手伝いをさせていただいております。

 

エステは、1日お一人限定なので、

お時間を気にすることなく気ままにゆったり受けていただけます

お疲れや、凝り、冷え性、むくみ、ボディメイク、リラクセーションなど、、、、、

日頃のお悩みを癒されながら、やさしくカラダをクリアにしていきましょう

 

次回はちょとだけ内容を書こうと思います(^O^)

 

お問い合わせ TEL 076-456-6788

「エステについて」とお問い合わせくださいませ♡

9月のお休み

2018年08月22日

みなさんこんにちわ

9月のおやすみのご案内です

 

9月1日  (土) 

9月15日(土) 

9月18日(火) 

9月19日(水) 

9月26日(水) 

※日曜日は定休日です

循環

2018年08月15日

みなさんこんにちわ。

今週はお盆でしたね。

私は月に1度、お墓参りに行っています。

毎月、感謝の気持ちを伝えるため、

ご先祖様に近況を報告し、健康である喜びを伝えています。

お盆休みにお墓参りに行った時、

周りのお墓をみて驚きました。

いつも私が行くときは、周りのお墓に

お花などあまりおいていないのですが、

見渡す限りお墓に、お花がおいてあるのです。

お盆だから当たり前だと思われる方も、

多いと思いますが、

私はまるで、パーティー会場にでも行った気分になりました。

すごく賑やかなイベントなんだな~

と改めてお盆のすごさを感じました。

墓地に眠られているご先祖様方もきっと、

喜ばれていると思います。

今週のお盆休みは、35度以上の気温が続き、

1日中エアコンをつける必要がある日が続いたと思います。

カラダが冷える方にとっては、大変なお盆休みです。

ヒトの体温は朝方最も低く、夕方に最も高くなります。

夜中に足がつるという方もおられますが、

その理由の一つとして、

朝方の体温の変化に対応できないことが、

原因として考えられます。

冷え性の方が足がつりやすいのも、

同じ理由です。

血流が良くなれば、足のつりも予防できます。

そのためには、どうしたらよいか。

体温を上げる必要性があるのです。

体温を上げるには、自律神経の調整が必要です。

着圧式の靴下を脱いだ際に、かゆくなったり、

マッサージした後、かゆくなる方は、

血液の循環が良くないと考えられます。

夜中のこむら返りも、同様です。

まずは、食事でビタミンをしっかりとり、

カラダを温める食事を心がけ、睡眠をしっかりとって、

習慣を見直してみて下さい。

なにか気になることがあれば、お気軽にご相談下さい。

 

受付時間

平日 9時~11時半まで、15時~19時半(最終)

土曜 9時~12時半(最終)

 

 

 

 

 

お盆休みのご連絡

2018年08月9日

みなさんこんにちわ。

お盆休みのご報告です。

 

■8月11日 (土) 

■8月12日 (日) 

●8月13日(月)

●8月14日(火)

●8月15日(水)

 

 

 

〇 ご予約・お問い合わせ (平日:12時~3時も随時受付中)  

TEL 076-456-6788

 

● 診療時間(完全予約制)

 月曜~金曜 
  AM 9:00~12:00  PM 3:00~8:00

 土曜
  AM 9:00 ~ PM 1:00
 
  定休日 日曜、祝日、不定休あり

〒930-0827
富山県富山市上飯野20  1F 

ヒロ接骨院

 

側弯症

2018年08月9日

みなさんこんにちわ。

最近は40℃近くの気温が多く、暑い日が続いています。

みなさん水分補給はしっかりしていますか?

川の水も減っている状態なので、人間のカラダはもっと早く水分を失っています。

注意して、こまめに水分補給を。

私はマラソンが趣味で、外を走ったりするのですが、

最近よく背中が横に曲がっている人を見かけます。

側弯症という状態です。

側弯症の原因は様々あります。

生まれつきなってしまうものや特別な原因が分からないもの、姿勢が悪くなってしまうものなどいろいろな原因が考えられます。

筋肉からくる姿勢などが原因で発症する側弯症は、接骨院や整体、カイロなどの治療で改善されることが期待されます。

再発予防やしっかりと定期的に自分のカラダをメンテナンスすると、

側弯症予防になり、手術のリスクを回避できます。

自分で自分のカラダをしっかり守っていきましょう。

 

 

水を好きになることの大切さ

2018年07月11日

こんにちは

暑い日が続きますね

本格的な夏になりました

水がたくさんおいしく飲める季節です!

夏のうちにたくさん飲む癖をつけて

お水の補給が当たり前になるようになってしまいましょう!

 

カラダの60%は水でできている

私たちは毎日取り入れた水分によって

新しいものを入れ、古いものを出してを

繰り返しながら生きています

このサイクルを意識して水分補給されている方は

どれくらいおられるでしょうか

 

例えば1日 2ℓのお水を飲むと

外に出るまで2週間かかります

1ℓなら4週間

コップに4週間前に入れた水があります

置いてあるだけでも飲みたくなくものです

むしろコップからなくなっているかもしれないです

自分のカラダにも同じことが起こっていると気づくことができるかも

 

ここで注意したいのが 水 と 水分 の違いです

水  =水

水分 =お茶、コーヒー、ジュース、食べ物 etc

飲んだ水の一部は老廃物を出すために尿となりますが

ほとんどの水は体の中を血液にのってめぐります

お茶や食べ物などの水分は最終的に腎臓が、

ろ過して水を取り出してくれます

つまりひと仕事しないと吸収されないということです

水分の「分」は「分解の分」

むしろ分解するなら、液体でも食べ物と同じ、と

考えるとお水の補給の仕方がわかりやすいかもしれないですね

 

カラダに水が注がれることは、あなたの60%に愛情を注ぐのと一緒です

水を好きになることは、あなたを大切にする事につながるかもしれません

 

ところで厚生労働省よりこんなチラシが出ていました

さっと見れて面白いうえに、ダウンロードして印刷することもできるようになっています

職場や、家庭に貼ってみてはいかがでしょうか!?

 

↓こちらのページより

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/topics/bukyoku/kenkou/suido/nomou/index.html

あなたの相棒

2018年06月8日

こんにちは!

毎日自然に流れていく時間

あなたの体もその流れに沿って時間がたっていくと

いろんな変化が出てきます

小さいときは成長して

身長が伸びたり、力が出るようになったり

身体の成長が自分の自立に感じてわくわくしていました

いつからかわからないけど、

同じことしても、いつもとなにか違ってきていて

変にどきどきします

日々自分の意識がカラダと気持ちを行き来しています

あなたが本と取りたいという気持ちを

カラダが実行してくれるのです

生きている限り動かさなければいけない体は

自分の相棒といえるでしょう

 

いつも横にいるからと意識したこともなかったが

ある時振り向くと、相棒がすごいおじいちゃんになっていたら

ビックリしませんか!?

 

浦島太郎のお話は知っていますか?

一説では、浦島は竜宮城であまりに楽しい時間を過ごしていたために

時の流れを忘れ、玉手箱はその時間を閉じ込めていたものだといわれています

つまり、目の前のことだけを見ていると

その周りで起こっていることに気が付かないということです

あなたの相棒、浦島太郎になってませんか!?

元気ないな大丈夫か!?

いつも元気だな!!

時間の流れを一緒に過ごす同士です

いつまでも相棒と笑っていたいですね

カラダのマイナスいっぱい言えますか!?

2018年05月25日

+ と - 正反対の意味に感じますが

私はセットだと思っています

お互いの存在があることで、意味を成している関係

マイナスをイメージしたとき、例えばカラダなら

腰の痛み、肩こり、膝痛、姿勢が悪い、冷え性…..

もしかして、いっぱい出てきましたか?

そうなんです!

みなさんいっぱい気づいているんです!

そしてそれが、あなたの解決策です!

プラスにするには、まずマイナスを知ることが必須なのです

体の不調、知っていますか?

いっぱいでできた方

素晴らしいです!!

もやもやをそのままにできるのは

自分をごまかしているのと一緒です

私生活や、お仕事、趣味、将来が

曇り空にならないように

思いついたマイナスなことを

大切にしたいですね!

当院ではせっかく出てきた問題を

解いていく場所です

女性も男性も、困ったときは

ささいなことでもご相談してくださいね

手首

2018年05月23日

みなさんこんにちわ。

今日の富山の天気は、曇りのち雨。

降りそうで降らない感じです。

風も少しあり、お知らせ用の黒板を、

外に出そうか、どうしようか迷う状況です。

以前このような天気の時に、外に出したら、

雨でビショビショ。

一度、そういう経験をすると迷ってしまいます。

ここ数日前からですが、黒板を持つ時に、

手首の違和感を感じることがあります。

もともと手首の柔軟性はない私ですが、

少し気になり始めたのは、2,3日前からです。

手首が硬いと、腱鞘炎などの疾患になりやすい為、

しっかりメンテナンスしに行ってきます。

「手首の骨」の画像検索結果
手首は、指と手首の間の小さな骨数個から構成されています。
 
指を動かすときに、手首の骨(橈骨・尺骨)がしっかり安定していないと、
 
痛みや違和感を感じるようになります。
 
違和感なら、まだ、良いのですが。
 
手先は、日常生活を営む上で使用頻度が高いのが特徴です。
 
朝起きて、洗顔をする時、洗面台で水をすくい、顔をこすります。
 
この行動だけでも、手をよく使用することがわかります。
 
食事をする時は、箸を使用し、茶碗を持ったり、
 
運転では、ハンドルを持ったりします。
 
考えただけで、これだけあげられます。
 
手首の安定性の獲得には、どうしたらよいのか。
 
手首には、指を伸ばす筋肉の腱と指を曲げる筋肉の腱があります。
 
腱の摩擦が多いところには、摩擦軽減の補助装置、
 
腱がまっすぐ走行できるようにする支えの補助トンネルなど、
 
様々なものが、存在しています。
 
普段、違和感なく手を使用できるのは、
 
これだけの機能が、正常に作動しているからなのです。
 
少しでもこの役割が、機能しなかったり、反応が鈍くなると、
 
違和感や後に痛みを発するようになります。
 
指先の変形なども、指の機能が正常に、働かなくなり、
 
骨がこすれて、変形に至ります。
 
場合によっては、病気が原因で、
 
変形することもあります。
 
指の変形も、膝の変形も考え方は同じです。
 
変形は形が自然に戻らないから、変形といわれます。
 
しかし、変形していても痛みは軽減したり、落ち着いたりします。
 
違和感があるうちの手の整体が重要です。
なにかお困りの事がございましたら、お気軽にご相談ください。
 
 
営業時間
 月~金:9時~12時 15時~20時
 土・祝:9時~13時
 
ご予約について
 
電話での受付は12時~15時も行っております。
定休日:日曜日・不定休あり
 
メールでのご予約は、24時間受付可能です。
https://goo.gl/maps/dnM1swhLkHs
 
又、5月30日、31日は研修のため、お休みさせていただきます。

 

お休みの報告

2018年05月22日

みなさんこんにちわ。

5月30日(水)

5月31日(木)

研修の為、お休みさせていただきます。

宜しくお願い致します。


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