富山市のヒロ整骨院は姿勢改善専門院です！

2018年05月16日

みなさんこんにわ。

今日の富山の天気は晴れ。

全国的に、今日は非常に暑くなるとの事でした。

こまめな水分補給をして、熱中症には気をつけてください。

以前から私は、ウィルキンソンの炭酸水を飲んでいるのですが、

最近スーパーやコンビニなどで、

炭酸水の種類が増えて、びっくりしていました。

1年ほど前は、今の半分以下の種類でした。

なぜ、これほどまで、

急に種類が増えたのか気になっていたら、

朝のニュースで、炭酸水を飲むのが、

ひそかなブームになっているとの事。

特に、若い人たちの間で、

よく飲まれているとのことでした。

今日は、炭酸水について少しお話したい思います。

炭酸水はほとんど、水と一緒で、

水に二酸化炭素を溶かした水溶液のことです。

美容院とかでも使用されているところもあり、

頭皮を炭酸水で洗うと、汚れが落ちやすいと言われています。

また、便秘にも効果が期待できるとの報告もあります。

胃の中で炭酸ガスが生じることによって、その泡が胃の粘膜につき刺激をし、

胃が収縮し、その結果、

腸の運動が活発になり、便秘効果も期待できるようです。

ボディーメイクに関しては、ダイエットそのものに効果はない様ですが、

お腹が膨れることから食欲を抑え、間接的にダイエットにつながります。

入浴面に関してですが、普通のお湯に比べ、血行促進効果があるといいます。

原因は、水に溶けた二酸化炭素が毛細血管まで届き、

老廃物である二酸化炭素を押し流そうとし、

そのため血流が良くなると考えれています。

３８度ほどの、ぬるめのお湯で、

２０～３０分程長く入ると、より効果が期待できるという。

また血管を拡張する作用があるり、

汚れも落ちやすいとも考えられています。

水分吸収に関しては、腸の動きを活発にさせることにより、

水の吸収率が上がるため、熱中症対策が期待できます。

飲むだけでなく、炭酸水を料理に使用しても良いです。

例えば、卵焼きに少し炭酸水をいれて、

つくると卵がふわふわに仕上がったり、

ソーメンのめんつゆを水ではなく、炭酸水で割って、

食べても、涼しくていいかもしれません。

この暑い夏を、炭酸水や水を取って、乗り切りましょう。

なにかお困りがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。

https://goo.gl/maps/dnM1swhLkHs