姿勢❗️
2022年05月18日
みなさんこんにちわ❗️
今回のテーマは「姿勢」
姿勢が崩れる原因は２つに分けられます
１つめは、骨や筋肉によるもの
２つめは、習慣によるもの
１つめの
骨格や骨盤が歪む原因とは？
身体全体を支える骨格と、土台となる骨格である骨盤が
歪む →→→ カラダのバランスも崩れる
筋力弱くなる →→→ 姿勢が崩れる
とうわけです。
例えば、
運動不足、悪い姿勢での作業で筋力が弱まってしまうと、
カラダを支える筋力も弱くなってしまい、結果姿勢が崩れていきます。
２つめの
習慣によるものとは？
仕事や家での過ごす姿勢が原因で姿勢が崩れていくということ。
これまでに染みついた動作の癖により
どちらか片方だけに負担がかかるなどし、歪んでしまうのです。
この「１」「２」を改善することが、姿勢改善の必須項目 !!!
近年、まさに環境のよる姿勢の崩れで姿勢が気になっているいる方が増えたと感じています
周りから「姿勢変わったね」と言われると、とてもうれしいという感想が圧倒的に多いです
自分が気にしている以上に周りからは見られているのかもしれませんね
ヒロ整骨院は姿勢改善専門院です。
これまで延べ１０００人の姿勢を改善で得た情報から書かせていただきました。
興味がわいた方は、ぜひ一度「姿勢」のご相談ください。