富山市のヒロ整骨院は姿勢改善専門院です！

2018年12月17日

みなさまこんにちは！

年末年始のお休みのお知らせです

2018年　12月30日(日)　～

2019年　1月6日(日)　まで　

新年は　2019年　1月7日(月)　よりいつもと変わらず

全力営業開始いたします！　

宜しくお願い致します

2018年08月15日

みなさんこんにちわ。

今週はお盆でしたね。

私は月に1度、お墓参りに行っています。

毎月、感謝の気持ちを伝えるため、

ご先祖様に近況を報告し、健康である喜びを伝えています。

お盆休みにお墓参りに行った時、

周りのお墓をみて驚きました。

いつも私が行くときは、周りのお墓に

お花などあまりおいていないのですが、

見渡す限りお墓に、お花がおいてあるのです。

お盆だから当たり前だと思われる方も、

多いと思いますが、

私はまるで、パーティー会場にでも行った気分になりました。

すごく賑やかなイベントなんだな～

と改めてお盆のすごさを感じました。

墓地に眠られているご先祖様方もきっと、

喜ばれていると思います。

今週のお盆休みは、35度以上の気温が続き、

1日中エアコンをつける必要がある日が続いたと思います。

カラダが冷える方にとっては、大変なお盆休みです。

ヒトの体温は朝方最も低く、夕方に最も高くなります。

夜中に足がつるという方もおられますが、

その理由の一つとして、

朝方の体温の変化に対応できないことが、

原因として考えられます。

冷え性の方が足がつりやすいのも、

同じ理由です。

血の流れが良くなれば、足のつりも予防できます。

そのためには、どうしたらよいか。

体温を上げる必要性があるのです。

体温を上げるには、自律神経の調整が必要です。

着圧式の靴下を脱いだ際に、かゆくなったり、

マッサージした後、かゆくなる方は、

血の流れが良くないりすぎたとも考えられます。

まずは、食事でビタミンをしっかりとり、

カラダを温める食事を心がけ、睡眠をしっかりとって、

習慣を見直してみて下さい。

なにか気になることがあれば、お気軽にご相談下さい。

 

受付時間

平日　9時～11時半まで、15時～19時半(最終)

土曜　9時～12時半(最終)

 

 

 

 

 

2018年08月9日

みなさんこんにちわ。

お盆休みのご報告です。

 

■8月11日 (土)　

■8月12日 (日)　

●8月13日(月)

●8月14日(火)

●8月15日(水)

 

 

 

〇　ご予約・お問い合わせ (平日：12時～3時も随時受付中)　　

TEL　076-456-6788

 

● 診療時間(完全予約制)

　月曜～金曜　
　 AM 9:00～12:00　 PM 3:00～8:00

　土曜
　 AM 9:00 ～ PM 1:00
　
　 定休日　日曜、祝日、不定休あり

〒930-0827
富山県富山市上飯野20 　1F　

ヒロ接骨院

 

2018年08月9日

みなさんこんにちわ。

最近は40℃近くの気温が多く、暑い日が続いています。

みなさん水分補給はしっかりしていますか？

川の水も減っている状態なので、人間のカラダはもっと早く水分を失っています。

注意して、こまめに水分補給を。

私はマラソンが趣味で、外を走ったりするのですが、

最近よく背中が横に曲がっている人を見かけます。

側弯という状態です。

側弯の原因は様々あります。

生まれつきなってしまうものや特別な原因が分からないもの、姿勢が悪くなってしまうものなどいろいろな原因が考えられます。

姿勢などが原因で発症する側弯症は、接骨院や整体、カイロなどの治療で改善されることが期待されます。

しっかり自分のカラダをメンテナンスすると、

予防になり、手術のリスクを回避できます。

また、背骨が曲がると、腰や肩甲骨に負担がかかり痛める恐れがあるため、

自分で自分のカラダをしっかり守っていきましょう。

 

 

2018年07月11日

こんにちは

暑い日が続きますね

本格的な夏になりました

水がたくさんおいしく飲める季節です！

夏のうちにたくさん飲む癖をつけて

お水の補給が当たり前になるようになってしまいましょう！

 

カラダの60％は水でできている

私たちは毎日取り入れた水分によって

新しいものを入れ、古いものを出してを

繰り返しながら生きています

このサイクルを意識して水分補給されている方は

どれくらいおられるでしょうか

 

例えば１日 2ℓのお水を飲むと

外に出るまで２週間かかります

１ℓなら４週間

コップに４週間前に入れた水があります

置いてあるだけでも飲みたくなくものです

むしろコップからなくなっているかもしれないです

自分のカラダにも同じことが起こっていると気づくことができるかも

 

ここで注意したいのが 水 と 水分 の違いです

水　 ＝水

水分 ＝お茶、コーヒー、ジュース、食べ物　etc

飲んだ水の一部は老廃物を出すために尿となりますが

ほとんどの水は体の中を血液にのってめぐります

お茶や食べ物などの水分は最終的に腎臓が、

ろ過して水を取り出してくれます

つまりひと仕事しないと吸収されないということです

水分の「分」は「分解の分」

むしろ分解するなら、液体でも食べ物と同じ、と

考えるとお水の補給の仕方がわかりやすいかもしれないですね

 

カラダに水が注がれることは、あなたの６０％に愛情を注ぐのと一緒です

水を好きになることは、あなたを大切にする事につながるかもしれません

 

ところで厚生労働省よりこんなチラシが出ていました

さっと見れて面白いうえに、ダウンロードして印刷することもできるようになっています

職場や、家庭に貼ってみてはいかがでしょうか！？

 

↓こちらのページより

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/topics/bukyoku/kenkou/suido/nomou/index.html

2018年06月8日

こんにちは！

毎日自然に流れていく時間

あなたの体もその流れに沿って時間がたっていくと

いろんな変化が出てきます

小さいときは成長して

身長が伸びたり、力が出るようになったり

身体の成長が自分の自立に感じてわくわくしていました

いつからかわからないけど、

同じことしても、いつもとなにか違ってきていて

変にどきどきします

日々自分の意識がカラダと気持ちを行き来しています

あなたが本と取りたいという気持ちを

カラダが実行してくれるのです

生きている限り動かさなければいけない体は

自分の相棒といえるでしょう

 

いつも横にいるからと意識したこともなかったが

ある時振り向くと、相棒がすごいおじいちゃんになっていたら

ビックリしませんか！？

 

浦島太郎のお話は知っていますか？

一説では、浦島は竜宮城であまりに楽しい時間を過ごしていたために

時の流れを忘れ、玉手箱はその時間を閉じ込めていたものだといわれています

つまり、目の前のことだけを見ていると

その周りで起こっていることに気が付かないということです

あなたの相棒、浦島太郎になってませんか！？

元気ないな大丈夫か！？

いつも元気だな！！

時間の流れを一緒に過ごす同士です

いつまでも相棒と笑っていたいですね

2018年05月25日

+ と － 正反対の意味に感じますが

私はセットだと思っています

お互いの存在があることで、意味を成している関係

マイナスをイメージしたとき、例えばカラダなら

腰の痛み、肩こり、膝痛、姿勢が悪い、冷え性…..

もしかして、いっぱい出てきましたか？

そうなんです！

みなさんいっぱい気づいているんです！

そしてそれが、あなたの解決策です！

プラスにするには、まずマイナスを知ることが必須なのです

体の不調、知っていますか？

いっぱいでできた方

素晴らしいです！！

もやもやをそのままにできるのは

自分をごまかしているのと一緒です

私生活や、お仕事、趣味、将来が

曇り空にならないように

思いついたマイナスなことを

大切にしたいですね！

当院ではせっかく出てきた問題を

解いていく場所です

女性も男性も、困ったときは

ささいなことでもご相談してくださいね

2018年05月23日

みなさんこんにちわ。

今日の富山の天気は、曇りのち雨。

降りそうで降らない感じです。

風も少しあり、お知らせ用の黒板を、

外に出そうか、どうしようか迷う状況です。

以前このような天気の時に、外に出したら、

雨でビショビショ。

一度、そういう経験をすると迷ってしまいます。

ここ数日前からですが、黒板を持つ時に、

手首の違和感を感じることがあります。

もともと手首の柔軟性はない私ですが、

少し気になり始めたのは、２，３日前からです。

手首が硬いと、腱鞘などに痛みを起こしやすくなる為、

しっかりメンテナンスするようにこころがけています。

 

2018年05月22日

みなさんこんにちわ。

5月30日(水)

5月31日(木)

研修の為、お休みさせていただきます。

宜しくお願い致します。

2018年05月19日

みなさんこんにちわ。

本日の天気は曇りのち雨。

今日は、僕が好きな鍋焼きうどんのお店を紹介します。

富山県黒部市にある「はなと」というお店です。

鍋焼きうどんは、いろいろ食べてきましたが、

エビの天ぷらやうどんのおいしさなど、

総合的に評価すると、この店が一番。

ごはんと漬物がついて、ボリュームも満点。