骨盤 part２
2018年04月21日
みなさんこんにちわ。
富山県の本日の天候は、晴れ。気温は25℃。
今朝、たまたま神社にお参りに行った途中で、タンポポが咲いていたのを見つけました。
夏も近い感じです。
本日は、骨盤について少し説明したいと思います。
骨盤は下半身と上半身をつなぐ大事な部分です。
骨盤がゆがんだり、骨盤の大事な筋肉が働かなっかたら、
痛みをひきを起こしたり、運動のパフォーマンスが下がってしまう恐れがあります。
その理由は、上半身と下半身がバラバラの動きをするからです。
車の運転を想像してみてください。
左側にハンドルを切って左折しようとしているのに、顔は右側を向いていたらどうですか？
危いのでゆっくり曲がったり、止まって無理やり首を左に向けて運転します。
それと似たことが、カラダでもおきます。
より効率的にカラダを使うためには、骨盤を正しい位置に保ち、筋肉をしっかり働かせることが重要です。
そのためには、骨盤矯正して、
日常生活で足を組んだりしないことが重要です。
足を組んだりすると、骨盤がゆがんでしまいます。
骨盤のゆがみで、足の長さが変わったり、
腰が痛くなったりしてしまうことがあります。
足をすぐ組んでしまう方は、骨盤がゆがんでいて、
足を組んでバランスをとっている可能性があります。
骨盤が正しい位置にあると、足を組めなくなってしまいます。
ぜひ一度、ご自身で足を両方組んでみて、
組みやすい方と組みにくい方を確かめてみてください。
お困りのことがございましたら、お気軽にご相談ください。
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